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怀孕八个月的准妈妈状态都是怎样的都很累吗?

更新时间:2021-11-22

  影响企业文化的关键——岳曰安怀孕8个月到了32周左右,再有1个多月就该分娩了,这时胎儿长得非常迅速,孕妈妈的肚子也很客观,各种不舒服就会接踵而至了。

  因为胎儿还没有开始下降,胎儿会顶到膈肌、压迫心脏,进入肺泡的氧气减少,使孕妈妈感觉呼吸不畅,走几步路就会气喘吁吁,经常有氧气不足的感觉。

  因为胎儿顶到胃部,胃部的容量缩小,不能容纳太多的食物,再加上胃肠蠕动减慢,所以孕妈妈会感觉有胃部灼烧的感觉,不能吃太多饭,但是不吃又会感觉饿。

  肚子已经变得很笨重,孕妈妈睡觉的时候会感觉无处安放,腰酸背痛,再加上孕晚期的焦虑,胎动的频繁,晚上总是翻来覆去睡不着。

  子宫增大以后,会压迫膀胱,使膀胱的储尿量减少,不能储存太多的尿液,当有便意的时候就需要去上厕所。

  孕妈妈的肚子会有一阵阵发紧发硬的感觉,一般没有什么疼痛,有的会有类似月经的疼痛感,这种情况没有规律,是假宫缩,说明胎儿在为分娩做准备了。

  这时胎儿的各项技能发育齐全,力量变大,孕妈妈可以从肚皮上看到胎儿的胎动了。肚子上经常这里那里鼓起一个大包,甚至能猜测出是小手还是小脚丫。

  怀孕8个月是早产的高发时期,很多胎儿在这个期间不期而至,所以要预防早产。

  多吃一些鱼肉,因为鱼肉中的w-3脂肪酸可以延长妊娠期,预防早产。科学研究发现,经常吃鱼的准妈妈早产率为1.9%,不吃鱼的准妈妈早产率为7.1%,所以多吃一些新鲜的鱼类比较好。

  另外注意均衡饮食,摄入各种营养食物,保证胎儿健康需要。多吃一些新鲜的蔬菜水果,保证叶酸的摄入。避免吃过凉、过辣的食物,防止刺激身体引起早产。不要吃得过咸,以免增加高血压的风险,引起早产。

  平时注意保护腹部,不要提重物,防止腹部下坠引发早产。还要保持愉快的心情,心情抑郁容易诱发早产。

  检查有没有水肿,如果有水肿的情况,要多吃利尿的食物,睡前注意泡脚按摩脚部、睡觉时在下肢部位垫上枕头,促使静脉回流。

  检查骨盆结构、尺寸,确认能不能采取顺产的方式,如果可以顺产,就要早早做好心理和身体准备。(进入孕中期开始就控制体重,宝宝小有助于生产;另外孕期运动也有助于生产,手机里下载G动,每天3次,跟着做盆底肌锻炼,有助于提升分娩动力,加速第二产程,助力顺产,预防侧切和撕裂!)

  检查胎位是否正,如果胎位不正,可以在医生的指导下进行条件。也可以顺其自然,如果每天坚持散步的话,胎位一般也能自行纠正过来。

  如果发现脐带绕颈,也不要过分担心,脐带绕颈的几率大约有20%左右,只要脐带足够长,不会影响到胎儿的发育,也不会影响顺产。

  到了孕晚期,胎动就是胎儿是否健康的信号,如果胎动异常,预示着胎儿可能缺氧了。每天早中晚三次各数一次胎动,这3次胎动的次数相加乘以,就是12小时的平均胎动,10次是最低限。

  平时要感觉胎动是否异常,如果胎动和平时不一样,忽然增多或这忽然减少,都需要去看医生,防止出现缺氧的问题。

  总之,怀孕8个月孕妈妈的感受是非常明显的,要注意预防早产、警惕胎动、按时产检,保证胎儿的健康。返回搜狐,查看更多